Comment retrouver un air sain chez soi ?

L’air que nous respirons est un élément essentiel à notre bien-être. Malheureusement, sa qualité peut être beaucoup moins bonne dans votre maison que celle inhalée à l’extérieur. Il est donc important de prendre des mesures pour améliorer la qualité de l’air que nous respirons chez nous. Voici quelques conseils pour retrouver un air sain chez soi.

La qualité de l’air intérieur et comment l’améliorer

L’air intérieur est souvent plus pollué que l’air extérieur, et cela peut avoir des effets néfastes sur la santé. Les causes principales de la pollution de l’air intérieur sont les particules fines, les gaz d’échappement, les fumées de cigarette, les produits chimiques domestiques et les moisissures. Afin d’améliorer la qualité de l’air intérieur, voici quelques conseils faciles à appliquer :

  • aérez votre maison ou appartement tous les jours pendant au moins 10 minutes pour renouveler l’air ;
  • passez l’aspirateur régulièrement pour éliminer la poussière et les allergènes ;
  • nettoyez les surfaces avec un produit adapté pour inactiver les bactéries et les virus ;
  • utilisez des humidificateurs ou des purificateurs d’air pour maintenir un degré hygrométrique adéquat et filtrer l’air ;
  • évitez de fumer à l’intérieur et de cuisiner avec des produits toxiques.

Les effets néfastes de la pollution de l’air sur la santé ;

La pollution de l’air est un problème majeur de santé publique. Les particules fines présentes dans l’atmosphère peuvent pénétrer profondément dans les poumons et provoquer de nombreuses maladies respiratoires. Les impacts sur la santé sont multiples et peuvent s’avérer graves.

Les personnes exposées à des niveaux élevés de pollution atmosphérique ont un risque accru de bronchite, d’asthme, de pneumonie, de cancer du poumon et d’autres maladies respiratoires. Ces personnes sont également plus susceptibles de souffrir d’hypertension, de diabète, de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.

Quels appareils choisir pour purifier l’air intérieur ?

L’air domestique est souvent plus pollué que l’air extérieur, car les maisons et les appartements sont des lieux confinés. Il est donc important de bien ventiler votre logement et de purifier l’air intérieur pour respirer un air sain.

Il existe différents appareils pour assainir l’air intérieur, tels que les purificateurs d’air, les ioniseurs d’air ou les humidificateurs d’air :

  • Les purificateurs d’air sont des appareils qui filtrent l’air et éliminent les particules fines, les pollens, la poussière et les mauvaises odeurs. Ils peuvent être équipés de filtres HEPA (haute efficacité en termes de particules), lesquels sont très pratiques pour capturer les particules fines.
  • Les ioniseurs d’air produisent des ions négatifs, qui une fois attachés aux particules fines, les poussières et la fumée, les font tomber à terre et les empêchent de flotter dans l’air.
  • Les humidificateurs d’air ajoutent de l’humidité à l’air intérieur, ce qui peut être bénéfique pour la santé des personnes souffrant d’allergies ou d’asthme. Humidifier l’air peut aussi prévenir la propagation des virus et des bactéries.